世界無煙日 ▏遠離煙草，健康生活

世界無煙日 ▏遠離煙草，健康生活

5月31日是第31個世界無煙日，今年的主題是“ 煙草和心臟病 ” 。

據世界衛生組織（WHO）的數據，煙草每年使得近 600 萬人失去了生命，

其中，不少是因為癌癥。

煙草煙霧中含有 7000 多種化學成分，其中數百種為有害物質，

至少有 69 種為致癌物，比如苯并芘、尼古丁、甲醛等。

全世界大概有 1 / 3 的成年人經常接觸二手煙。

接觸二手煙不僅會導致肺癌，還會增加患乳腺癌的風險，甚至影響生殖功能。

而且很多人不知道的是，如果家里有孩子，二手煙還會導致兒童哮喘等疾病。

說到這兒，忍不住想再嘮叨一句。

抽煙有害健康，這是一定的。

而戒煙，就一個理由：為了自己和身邊人的健康。

                    你知道嗎？                      

 一、心腦血管疾病是全球首位的致死和致殘原因。

在我國，心腦血管疾病引起的死亡占總死亡人數的40%以上。

吸煙和二手煙暴露是心腦血管疾病最主要的可預防因素。 

 二、吸煙可以導致心臟損傷，增加冠心病的風險；

每天只抽一支煙也會使男性冠心病風險增加74%，女性增加119%。

 
三、吸煙可以導致腦血管和頸部動脈損害，增加中風的風險；

吸煙者發生中風的風險是非吸煙者的1.5倍。 

 四、吸煙量越大，吸煙年限越長，冠心病和中風的發病及死亡風險越高。

 
五、二手煙可迅速損傷心腦血管，導致心臟病和中風；

可導致冠心病的風險增加25%-30%，導致中風的風險增加20%-30%。 

 六、短暫暴露于二手煙也能導致心臟病急性發作。

 
七、無煙環境可以有效保護非吸煙者免受二手煙危害。 

 八、戒煙可迅速降低發生心臟病的風險；

戒煙5-15年，中風發病風險降低至非吸煙者。 

 九、與持續吸煙者相比，戒煙者更少伴有疾病和殘疾。

 
十、任何年齡戒煙都會獲益，戒煙越早越好；

全國戒煙熱線電話為12320、4008085531。