5月31日是第31個世界無煙日,今年的主題是“ 煙草和心臟病 ” 。
據世界衛生組織(WHO)的數據,煙草每年使得近 600 萬人失去了生命,
其中,不少是因為癌癥。
煙草煙霧中含有 7000 多種化學成分,其中數百種為有害物質,
至少有 69 種為致癌物,比如苯并芘、尼古丁、甲醛等。
全世界大概有 1 / 3 的成年人經常接觸二手煙。
接觸二手煙不僅會導致肺癌,還會增加患乳腺癌的風險,甚至影響生殖功能。
而且很多人不知道的是,如果家里有孩子,二手煙還會導致兒童哮喘等疾病。
說到這兒,忍不住想再嘮叨一句。
抽煙有害健康,這是一定的。
而戒煙,就一個理由:為了自己和身邊人的健康。
一、心腦血管疾病是全球首位的致死和致殘原因。
在我國,心腦血管疾病引起的死亡占總死亡人數的40%以上。
吸煙和二手煙暴露是心腦血管疾病最主要的可預防因素。
二、吸煙可以導致心臟損傷,增加冠心病的風險;
每天只抽一支煙也會使男性冠心病風險增加74%,女性增加119%。
三、吸煙可以導致腦血管和頸部動脈損害,增加中風的風險;
吸煙者發生中風的風險是非吸煙者的1.5倍。
四、吸煙量越大,吸煙年限越長,冠心病和中風的發病及死亡風險越高。
五、二手煙可迅速損傷心腦血管,導致心臟病和中風;
可導致冠心病的風險增加25%-30%,導致中風的風險增加20%-30%。
六、短暫暴露于二手煙也能導致心臟病急性發作。
七、無煙環境可以有效保護非吸煙者免受二手煙危害。
八、戒煙可迅速降低發生心臟病的風險;
戒煙5-15年,中風發病風險降低至非吸煙者。
九、與持續吸煙者相比,戒煙者更少伴有疾病和殘疾。
十、任何年齡戒煙都會獲益,戒煙越早越好;
全國戒煙熱線電話為12320、4008085531。