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              冬天咳嗽,5種水果幫您止咳!

              更新時間:2016.11.18新聞來源:互聯網瀏覽次數:2231

               

              “咳…咳…咳…”,現在身邊越來越多的人開始咳嗽了。冬季是咳嗽高發的季節,我們總是能聽到身邊的朋友說“已經快把自己的肺咳出來了”!這么咳下去可不是辦法。那么有什么東西是可以幫助我們止咳化痰的呢?今天就為你推薦5類好吃又養生的水果??熳屗鼈儙湍徑饪人詭淼牟贿m吧!

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              1 、炎癥性咳嗽,不妨吃點橘子。如果咳嗽時伴有喉嚨痛,就屬于炎癥性咳嗽,不妨吃點橘子。橘子含有揮發油、檸檬烯等,可促進呼吸道黏膜分泌物增加,可以有效的緩解支氣管痙攣,具有祛痰、止咳的功效。還有橘子中的橙皮含有維生素P,具有消炎、抗過敏的功效。

               

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              2 、初期或久咳多痰者,可以吃點梨。處于發病初期或久咳多痰者,可以吃點梨?!侗静菥V目》曾記載,梨能“潤肺涼心、清痰降火……”這是因為,梨中含有配糖體及鞣酸等成分,加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用,效果更佳。還可以吃點枇杷,因為枇杷中含有苦杏仁甙,能鎮咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏,也有清涼退火、化痰止咳功效。

               

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              3、 體質偏熱的人,應多吃寒涼性的水果。體質偏熱的人,應多吃寒涼性的水果,如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由于引起咳嗽的原因多樣,且有輕重之別,所以不能完全依賴水果治“百咳”,還需對癥治療。

               

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              4 、咳嗽時伴有氣喘,或干咳無痰時,可以吃點杏。因為杏中含有苦杏仁甙,具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更強。此外,干咳時,吃點香蕉或菠蘿,效果也不錯。

               

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              5 、體質虛寒的人,可選擇性味溫熱的水果。雖然每個人咳嗽的原因不盡相同,但都有寒熱虛實之分,如寒咳、熱咳、干咳、久咳等。在食用水果的時候,應該分清寒熱:體質虛寒的人,可以選擇溫熱的水果,如荔枝、龍眼、石榴、橘子等。

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